נשים רבות נוטות לעלות במשקל כשהן נמצאות במצבי מתח, קושי, שעמום תסכול או חרדה. במצבים אלו המקרר נפתח שוב ושוב ללא בקרה והאכילה כמעט ואינה נשלטת.

הדרך הנפוצה ביותר לפתור… להמשך קריאה ←

מרגישה שהחיים שלך בהמתנה? מחכה שיגיע הבחור שיגשים את הפנטזיות שלך?  מרגישה כישלון ('כל העולם מצליח להתחתן, למה אני לא?'), בושה?

חרדה שמה המצב הזה של רווקות יימשך… להמשך קריאה ←

ביטחון עצמי נמוך ותחושה של "אני לא מספיק טובה" מופיעה אצל מרבית הנשים בתקופה כזאת או אחרת בחייהן.

ביטחון עצמי נמוך מאוד עלול ליצור התקפי חרדה קשים לעתים עד… להמשך קריאה ←

בוקר נוסף מתפרץ אל תוך חלומותייך והסיוט מתחיל.

לקום, להתרחץ, להתלבש, להתאפר. להעיר את הילדים, להכין כריכים, לפנות את המדיח, לקלוע צמות לילדה, להזכיר לילד לקחת מפתח, להאכיל את הקטנה… להמשך קריאה ←

אירוע הלידה והשלבים שאחריו אמור להיות אירוע שמח ומכונן.

איש לא מכין אותך לתחושות ולרגשות מורכבים וסותרים שמציפים אותך בו זמנית. שמחה אושר ואתגר- מצד אחד. דכדוך, עצב וחרדה- מצד… להמשך קריאה ←